Uutiset
HJK Taitovalmentaja U8-U13
12.05.2026
Helsingin Jääkiekkoklubi HJK ry:n U8-U13 ikäluokkien taitovalmentajaksi on nimitetty Sami Sikstus. Sopimus kattaa kauden 2026–2027.
Sami Sikstus yhdistää tosissaan tekemisen ja tekemisen ilon luomalla valmennuksessaan iloisen ja rentoutuneen ilmapiirin, jossa samalla painotetaan tavoitteellista ja vakavaa harjoittelua. Hänen filosofiansa – "harjoittelemme tavoitteellisesti ja tosissaan, mutta emme totisesti" – korostaa sitä, että huolimatta korkeasta panostuksesta, urheilu ei saa menettää iloa, nautintoa ja terveyttä edistävää luonnettaan. Tämä lähestymistapa edistää myös parempaa suorituskykyä ja motivaatiota.
Taitovalmennuksen ytimessä on monipuolinen harjoittelu niin jäällä kuin oheisissa. Edellä mainitut asiat tukevat pelaajan kokonaisvaltaista kehitystä.
Taitovalmennus jäällä sisältää seuraavia asioita:
- Yksilön lajitekniset taidot (luistelu, kiekonkäsittely, syöttö ja laukaus): Tarkoituksena opettaa pelaaja hyödyntämään edellä mainittuja taitoja peli tilanteessa havainnoiden ympäristöä ja tekemään oikeita ratkaisuja paineen alla.
- dinkohdat taitovalmennuksessa: Llajitekniikka, pelinluku ja havainnointi, kamppailutaito ja pelinomaisuus
Fysiikkavalmennus (Off-ice) sisältää seuraavia asioita:
- Nopeus ja kestävyys
- Liikkuvuus
- Tasapaino
- Koordinaatio
- Ketteryys/reaktiokyky
- Voima
- Kehonhallinta
- Puukuula
- Laukaukset vanerialustalta
- Pallopelit, pienpelit
- Hippaleikit
- Omatoiminen harjoittelu
Taitovalmennus jäällä ja Off-ice:
- kehitetään huomioiden ikäkauteen sopivissa, yksilölähtöisissä harjoituksissa.
- Off-ice harjoitteet on suunniteltu ikäkauteen sopiviksi ja yhdistetään jääharjoitusten teemoihin, jotta kehitys tapahtuu, niin jäällä kuin oheisissa.
Sami Sikstus aloittaa tehtävässään 12.5.2026. Tervetuloa mukaan!
|
